שירלי יוגה
סטודיו בוטיק
יוגה אשטנגה בראשון לציון
יוגה - לגוף ולנשמה
התקשרו עכשיו:
054-570-7406
אני מתרגלת יוגה עם שירלי מזה כ-8 שנים והיא מלווה אותי בתבונה ומקצועיות רבה.
שירלי מתאימה את התרגול להתפתחות האישית שלי וברגישות יוצאת דופן היא יודעת לכוון אותי למודעות עצמית אשר תורמת ומעצימה אותי גם בחיי הפרטיים.
התרגול בסטודיו של שירלי הינו חוויה נעימה ומכילה מעבר למפגש שלי עם גופי ונפשי גם מזמן לי הוואי חברתי שהופך את הזמן הזה לבילוי.
שירלי כיף לגדול איתך,אני אוהבת אותך.
אתי עמיאל.
לסטודיו של שירלי הגעתי לפני שנה בעקבות המלצה של חבר קרוב שתירגל אצלה, אחרי שחיפשתי אין ספור סוגים של פעילות ספורטיבית שתאתגר אותי וגם תהיה מאוד מהנה הגעתי לסטודיו, בהתחלה הייתי עם הרבה חששות של איך אתמודד עם כל המאמץ הזה, הרי הגוף שלי כבד ולא גמיש ולא ידעתי למה לצפות.
אני זוכר שבשיעור הראשון כל תנועה הייתה כבדה ולא כל כך מובנת ולא הייתי בטוח שזה מה שאני מחפש.
אחרי שיחה עם שירלי בסוף השיעור החלטתי לתת לזה צ׳אנס של שלושה חודשים וזאת הייתה ההחלטה הכי טובה של חיי.
הכרתי מורה מאמנת ומדריכה לחיים, שמכוונת ומאתגרת אותי כל פעם מחדש.
שירלי יודעת לגעת בנקודות שיהפכו את התרגול למהנה מאתגר ובעיקר כיף.
היום אחרי שנה שאני מתרגל יוגה אני יודע שהסטודיו של שירלי זה הבית - לא משנה באיזה מצב רוח אני מגיע או כמה אני עייף באותו היום אני תמיד יוצא עם חיוך ענק על הפנים ותחושה מדהימה של סיפוק עצמי.
היתרון הגדול של התרגול אצל שירלי זה התחושה שאתה לא לבד, תמיד יש הדרכה והכוונה על כל תהליך האימון והכל נעשה במקצועויות עם הרבה אהבה.
עידן בכר
לסטודיו של שירלי הגעתי לפני קצת מעל שלוש שנים.
בעקבות כאבי גב כרוניים הומלץ לי ע״י כירופרקט לבצע תרגילי מתיחות באופן קבוע ומכיון שהתנסתי בעבר ביוגה, החלטתי לנסות שיעורי יוגה וכך הגעתי לסטודיו של שירלי.
בשיעור הנסיון הראשון בסטודיו הופתעתי מהרמה הגבוהה וההתמודדות עם התרגילים הייתה לא פשוטה אך מאוד מאתגרת והחלטתי לנסות ולהמשיך בשיעורים.
היום לאחר שלוש שנים, אני יודעת שבזכות הרצינות וליד זה החיוך והעידוד, ההדרכה הצמודה והלא מתפשרת מכל תלמיד בסטודיו, המקצועיות, הרמה הגבוהה והאכפתיות של שירלי הם הגורמים לכך שאני ממשיכה ומתמידה בשיעורים של שירלי.
מעבר להשגים הגופניים הפיזיים, כולל שיפור משמעותי בכאבי הגב שרדפו אותי, שירלי הצליחה ומצליחה להביא אותי ליכולת ריכוז גבוהה, התבוננות פנימה ושלווה גם בחיי היום יום.
השיעורים אצל שירלי מצטיינים בדייקנות ומקצועיות, שירלי דורשת קודם כל מעצמה ואח״כ מאיתנו התלמידים.
האווירה בסטודיו נעימה ומצליחה להביא אותנו ליכולת להתנתק מטרדות היום יום ולהתרכז אך ורק ביוגה, בגוף ובנפש.
הסטודיו של שירלי הוא המקום האידיאלי מבחינתי לתרגול יוגה והבחירה שלי בשירלי כמדריכה היא החלטה שאני מברכת עליה בשלוש השנים האחרונות ומאחלת לעצמי להמשיך להתמיד תחת הדרכתה של שירלי.
שירלי תודה על הכל.
עליזה אוזון
הגעתי ליוגה אחרי המון חששות, לא הייתי בטוחה איך זה יהיה ולא חשבתי שאני אתחבר לזה.
לאחר המלצה מחבר טוב החלטתי ללכת ולראות על מה מדובר, בשיעורים הראשונים היה לי קצת מוזר, אבל זכותה של שירלי נתפסתי במהרה בקסם היוגה.
מאמנת מדהימה ואכפתית שדואגת להצלחתו והתקדמותו של כל אחד.
השיעור משלב אתגר פיזי ומנטלי אך עם זאת מלווה בהרגשה ביתית עם המון כיף ואהבה. מומלץ בחום!
נטלי הדר.
הגעתי לסטודיו של שירלי לפני שנתיים וחצי דרך המלצה של חברה. חיפשתי תחום ספורט חדש שיאתגר אותי פיזית ומנטלית, ומצאתי משהו הרבה יותר גדול מזה - מצאתי בית.
בהדרכתה המסורה והאכפתית של שירלי גיליתי שיטה עמוקה, רחבה ומדויקת שמעניקה לי הרבה יותר מסתם שיפור כושר גופני - היא נתנה לי כלים מעשיים להתמודדות עם חיי היומיום.
היוגה היא מסע פנימי בדרך לחיפוש עצמי, מסע שמשנה אותך בעצם היציאה אליו, והשכר מצידו הוא גדול ומפתיע הרבה מעבר לגוף חטוב ושרירי.
שירלי מבינה את פילוספית היוגה ומעבירה את עקרונותיה באופן שמתאים לעולם המערבי, ובדרכה הישירה והלא מתפשרת גורמת ליוגה להיות נגישה ובלתי נפרדת מחיי היומיום.
מומלץ בחום!
הגר כהן, מורה לפילטיס.
