שעורי היוגה מתקיימים בקבוצות קטנות ( עד 10 משתתפים בשעור ). משך כל שעור שעה וחצי.

כמו כן, מתקיימים מדי פעם שעורים של שלוש שעות למתקדמים.

השעורים מבוססים על עקרונות שיטת האשטנגה ווינייאסה יוגה.

השעורים דורשים עבודה פיזית מאומצת, תוך התמקדות בעבודה נכונה ממרכז הגוף והפעלת שרירי הליבה.

עקרונות השיטה באים לידי ביטוי במערכי השעור ומחדדים את הצורך בעבודה מדויקת באמצעות שימוש נכון בנשימה, ריכוז, יציבה ומודעות עצמית.

השעורים מועברים על ידי שירלי גבר באווירה משפחתית וחמה תוך מענה לצרכים האישיים שלך כל מתרגל.